أعواد البخور هي نوع من البخور الذي يحترق ببطء ويطلق دخانًا عطريًا. يتم استخدامها لأغراض مختلفة، مثل خلق جو لطيف، وتعزيز العبادة الدينية، وممارسة العلاج بالروائح، والتأمل. أعواد البخور لها تاريخ طويل وتستخدم في العديد من الثقافات حول العالم. أنها تأتي في مختلف الروائح، مثل خشب الصندل والياسمين والخزامى.

بعض فوائد عود البخور:

• يمكنهم المساعدة في تقليل التوتر والقلق من خلال خلق جو مريح وسلمي. يمكن أن تكون أعواد البخور مفيدة بشكل خاص أثناء التأمل أو ممارسة اليوغا، لأنها يمكن أن تعزز التركيز والهدوء للعقل.
• يمكنهم تحسين نوعية النوم عن طريق تحفيز الشعور بالاسترخاء والهدوء. ثبت علميًا أن بعض روائح البخور، مثل البابونج واللبان والخزامى، لها تأثيرات مهدئة على الجهاز العصبي وتعزز النوم بشكل أفضل.
• يمكنهم تحسين الذاكرة والأداء المعرفي عن طريق تحفيز الدماغ وتعزيز اليقظة والتركيز. وجدت دراسة أن حرق أعواد البخور المعطرة بالورد أثناء النوم يمكن أن يعزز تقوية الذاكرة.