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Lavanda

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Lavanda una flor que tiene pétalos de color púrpura o violeta y un aroma dulce. A menudo se utiliza para cocinar, con fines medicinales y productos cosméticos. La lavanda tiene un efecto calmante en la mente y el cuerpo al reducir el estrés, la ansiedad y el insomnio y ayuda con problemas respiratorios como la tos, el resfriado, el asma y la bronquitis al aliviar la congestión y la inflamación.

Algunas formas posibles de utilizar Lavende son:

  • Agregue flores de lavanda frescas o secas a sus platos, como pasteles, galletas, mermeladas y tés. También puedes hacer jarabe de lavanda hirviendo las flores en azúcar y agua.
  • Aplique aceite o extracto de lavanda en la piel o el cabello como humectante, limpiador o acondicionador natural. También puedes agregar unas gotas de aceite de lavanda al agua de tu baño o almohada para aromaterapia.
  • Tome suplementos o cápsulas de lavanda según las indicaciones de su médico o proveedor de atención médica. Sin embargo, debe consultar con ellos antes de tomar cualquier producto a base de hierbas, especialmente si tiene alguna afección médica o alergia.